Estroboloma

Seguro has eschuchado sobre esto, tus estrógenos no dependen solo de tus ovarios. Una comunidad específica de bacterias intestinales, conocida como estroboloma, regula cómo se metabolizan y circulan estas hormonas. Cuando este ecosistema se altera, puede aumentar el riesgo de dominancia estrogénica.

Qué es el estroboloma

Es el conjunto de bacterias que producen la enzima β-glucuronidasa, encargada de activar o inactivar estrógenos en el intestino.

Un estroboloma equilibrado mantiene niveles saludables de estrógeno; uno alterado, favorece su recirculación en exceso.

Relación con el cáncer

Estudios muestran que desequilibrios en la microbiota están asociados con mayor riesgo de tumores dependientes de estrógeno.

La inflamación intestinal, dietas bajas en fibra y uso indiscriminado de antibióticos son factores que dañan este equilibrio.

Cómo cuidarlo

• Fibra prebiótica (legumbres, vegetales, frutas).

• Probióticos con cepas específicas como Lactobacillus acidophilus y Bifidobacterium longum.

• Reducir exposición a disruptores endocrinos (plásticos, pesticidas).