Péptidos para perder peso: qué hacer (y qué no) al iniciar

Esto no es nuevo, pero se ha vuelto tendencia, en la medicina se ha utilizado hace décadas, pero de un tiempo para acá, suele ser muy conocido.

Los famosos GLP-1, GIP, amilina y más. Los fármacos que imitan hormonas intestinales están cambiando el paradigma en el tratamiento del sobrepeso, obesidad, diabetes. Pero, no son una solución mágica. Y mal usados, pueden causar más daño que beneficio. Como te dije, ya eran protocolos usados antes y si te digo algo, que tu produces GLP1 pero una enzima que también producimos lo degrada, pero no vengo a profundizar en ese mecanismo en este momento.

¿Qué hacen los péptidos like-GLP-1? Entre sus funciones conocidas (porque tienen muchas)

•Aumentan la saciedad

•Disminuyen la velocidad del vaciado gástrico

•Mejoran la sensibilidad a la insulina

•Disminuyen la inflamación

Sin embargo, si se usan sin estrategia nutricional ni supervisión médica, el paciente puede perder peso... pero también masa muscular, función tiroidea y salud mitocondrial, eso es mas profundo de lo que lees aquí, pero si te interesa podemos profundizarlo mas adelante.

Lo que NO debes hacer:

•Comer lo mínimo solo porque “no tienes hambre”

•Saltarte comidas o vivir a café y líquidos

•No entrenar fuerza CUIDA TU MASA MUSCULAR

•No suplementar con proteína adecuada

•No monitorear marcadores hepáticos y metabólicos

✅ Lo que SÍ debes hacer:

•Priorizar proteína y micronutrientes CUIDA TU MASA MUSCULAR

•Entrenar fuerza (sí, aunque pierdas peso) NUEVAMENTE CUIDA TU MASA MUSCULAR

•Evaluar niveles de ferritina, vitamina B12, D, ácido úrico y perfil hepático

•Considerar soporte hepático y antioxidante

•Tener seguimiento médico con plan de salida

(estas son sólo algunas recomendaciones, porque realmente son muchísimas más)

Estos fármacos hoy día han marcado una moda, una tendencia, pero fueron realmente diseñados como estrategia para manejar enfermedades, patologías y síndromes asociados a la obesidad (si, la obesidad es una enfermedad, la evidencia científica acumulada ha permitido entender, cada vez más, a la obesidad como una enfermedad primaria de carácter crónico y no sólo como un factor de riesgo de otras patologías relacionadas.

•Wilding et al., 2021: "Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity". NEJM. •Kushner et al., 2020: "Obesity Pharmacotherapy: Recent Advances and Future Directions". Obesity (Silver Spring).